2012年北京市恶性肿瘤新的放病例突破4万大关，相等于平均值每天有110个北京人被发病为癌症。更为严重的是，恶性肿瘤早已倒数7年沦为北京人的“头号刺客”。6月26日，北京市政府公布《2013年北京市公共卫生与人群健康状况报告》（下文全称“白皮书”）。

同时，新的绘制的2013年北京“癌症地图”揭晓。其中，2012年北京市恶性肿瘤新的放病例突破4万大关，相等于平均值每天有110个北京人被发病为癌症。

更为严重的是，恶性肿瘤早已倒数7年沦为北京人的“头号刺客”。本期，《生命时报》专访涉及专家，就“白皮书”中引发高度注目的近期数据展开详尽理解。

癌症新趋势不容忽视慢性疾病仍是北京居民的首要身体健康威胁。“白皮书”认为，2013年，北京市户籍人口死因前三位依序为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，占到总丧生的74.0%。

其中，恶性肿瘤已倒数七年沦为北京人的首位死因。此外，以下几点变化有一点注目：1.每天110人发病患癌。

2012年，北京市户籍居民共计报告恶性肿瘤新的放病例40307事例，比2011年快速增长3.22%，正处于较慢持续上升趋势。这相等于北京每天有110位居民发病患癌。而10年前，这一数字大约为平均值每天63人。2.甲状腺癌快速增长最慢。

2012年，北京甲状腺癌发病率为15.74/10万，比2003年下降393.42%，年平均快速增长16.92%。数据指出，甲状腺癌已沦为北京市快速增长最慢的恶性肿瘤，其中女性发病率是男性的3.48倍。3.肺癌男性发病率最低。在男性恶性肿瘤新的放病例中，肺癌位列第一，其次为结直肠癌、肝癌、胃癌和前列腺癌。

女性乳腺癌居于第一位，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和子宫体癌。有所不同年龄也好放有所不同癌症：0~14岁病例中，白血病占到比最低；15~44岁病例中，乳腺癌和甲状腺癌占到比最低；45~64岁病例中，乳腺癌和肺癌占到比最低；65岁以上病例中，肺癌占到比最低。4.城区发病率显著低于郊区。

2012年，北京市城区共计报告恶性肿瘤27516事例，占到新的发作例数的68.27%；郊区共计报告12791事例，占到比31.73%。5.昌平区癌症最低放。新的绘制的2013年北京“癌症地图”表明，在北京各区县中，昌平区癌症发病率首超强丰台区，居于全市之首，为166.32/10万，其次是丰台160.71/10万，石景山156.77/10万，紧随其后的是朝阳、大兴、通州、西城等。

北京市肿瘤预防研究办公室副主任王宁在拒绝接受《生命时报》记者专访时回应，北京恶性肿瘤发病率减少的原因，主要与人口基数大大快速增长和人口结构老龄化有关。针对甲状腺癌发病率较慢下降这一现象，她回应明确原因尚能不确切，但主流观点指出影像学技术水平的提升以及广泛应用是主要原因，也有研究指出，体重增加是造成甲状腺癌再次发生的危险性因素。王宁告诉他记者，日常生活中的行为习惯、饮食、心理状态以及空气质量等因素都与癌症息息相关，从防治角度来讲，最重要的是转变不当生活习惯，比如较少不吃油炸和油炸小食食物，靠近烟草、管理雾霾、增加厨房油烟排出、减低室内翻新污染。

同时必需学会调节不良情绪，多参与集体活动、交好开朗直率的朋友、向周围人传达自己内心的市场需求和点子，适当时谋求心理医生的协助等。有一点特别强调的是，癌症预防特别强调“早于”，除了自由选择身体健康的生活方式，定期身体检查十分最重要，以便早于找到、早于临床、早于化疗，把身体健康损失降至大于。每天坐着一动近6小时静态不道德时间过长等不当生活习惯也出了身体健康“隐形刺客”之一。静态不道德是指除了睡以外，以跪、靠或躺在等姿势展开的工作、自学、娱乐等活动。

随着体力劳动和家务劳动的能量消耗渐渐增加，驾车、出门、电动车等体力消耗较低的上下班方式更加普及，这些都造成静态不道德时间的大大激增。“白皮书”表明，2011年，北京市18~79岁常住人口居民平均值每日静态不道德时间为5.7小时，其中城区居民每日静态不道德时间为5.5小时，郊区居民为6小时，郊区低于城区。从年龄角度来看，18~30岁女性每日静态不道德时间最久，高达6.6小时，而静态不道德时间最短的反而是60~70岁之间的老年人，为4.5小时。北京市疾病防治控制中心慢性病防治所李航博士认为，总计多达4小时的静态不道德是慢性病的一个独立国家危险性因素，对身体健康的危害不会渐渐显出。

以看电视为事例，无论男女，如果看电视时间减少，活动时间增加，体重和腰围就不会减少，血压也不会呈现出下降趋势。不仅成年人，更加多的青少年也深受其害。研究表明，青少年每天看电视2小时以上有可能造成磨练严重不足、自卑、社会能力过较低，甚至学习成绩上升。

忽略，静态不道德的增加则有助体重的掌控和身体素质的全面提高。专家建议，要想要增加静态不道德，首先要有意识地减少身体活动，谨记“磨练就比不磨练强劲”；第二，增加坐着的时间或工作一定时间后必要运动；第三，在公共和工作场所，可以通过增加睡觉座位或升高座椅高度的措施，强迫人们增加静态不道德时间。饮食身体健康有所改进随着政府身体健康教育工作的日益了解以及百姓身体健康观念的不断进步，调查表明，北京市居民膳食模式比10年前更为科学、身体健康。

“白皮书”认为，2010～2012年，北京市居民人均每日摄取植物油36.2克，比2002年上升33.7%；人均每日摄取盐9.7克，比2002年上升27.6%；深色蔬菜人均每日摄入量89.5克，较2002年减少了92.8%；人均每日水果摄入量为132克，比2002年减少26%。“这些变革让人伤心，真真切切地体现出有市民膳食结构的提高！”参予此次研究的北京市疾病防治控制中心副主任曾晓芃回应。但是，生活方式的转变依然较快。

曾晓芃认为，虽然北京市居民人均每日摄取盐和植物油的量有所上升，但仍低于6克和25~30克的均衡膳食引荐量。人均每日摄取奶及奶制品73.6克，大豆类及坚果16.9克，鱼虾类16.4克，深色蔬菜89.5克，与引荐量对奶及奶制品300克、大豆及坚果30～50克、鱼虾类75～100克、深色蔬菜150～250克的拒绝比起，差距较小。他还回应，现在北京市居民的饮食习惯趋向于西方，食用快餐的成倍激增，造成居民的能量摄取渐渐不足，加快了体重增加、高血压、糖尿病等慢性病的再次发生。

因此，均衡膳食、合理营养，是预防慢性病的根本措施。“接下来，我们还不应之后增大身体健康增进工作的力度，循序渐进、持之以恒地逐步转变人们的不当饮食习惯。”甲状腺癌、肺癌、乳腺癌成杭州高发癌症前三2013年已过一大半，杭城各大医院体检中心筛查出有了多少事例肿瘤患者？近日，我从浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江医院了解到，三家医院今年共计接管身体检查人数近10万人（邵逸夫医院3.3万多、浙医二院4.5万多，浙江医院2.1万），共计筛查出有162事例发病及疑为癌症病例，牵涉到11种肿瘤，其中，甲状腺癌高居榜首，超过59事例，其次是肺癌56事例，乳腺癌佩第三，10事例。

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